Ser despedido é sempre uma experiência desagradável, pois além de não ser uma escolha pessoal, afeta completamente a vida de qualquer um. E neste último ano, pelos motivos conhecidos, isso aconteceu com mais frequência do que nos anos anteriores.
Neste cenário é extremamente importante preservar a auto-estima e mantê-la intacta, caso contrário o caminho à frente será muito mais duro e longo. Portanto, se é este o teu caso, é essencial:
#1 Estares rodeado de pessoas que te apoiam (e não ter medo de pedir ajuda e de expressar emoções)
#2 Manteres rotinas e hábitos positivos
#3 Fazeres um balanço das vitórias alcançadas e das aprendizagens ainda a fazer
#4 Aproveitares o tempo adicional para o teu desenvolvimento pessoal/profissional (e para fazer algo que nunca tiveste oportunidade antes)
#5 Evitares culpar as circunstâncias e os outros: quanto mais assumires as rédeas mais perto ficarás do destino que pretendes